2026年2月19日 星期四
2025年9月7日 星期日
2013年8月7日 星期三
好一個“八方雲集“，連這樣的食物也敢拿出來賣！
今天中午打電話叫高雄榮總急診室對面的八方雲集：韓式辣味鍋貼12個，12點半後我步行出去拿，發現小姐已經打包好了，二話不說立刻給錢並拿回醫院辦公室享用，打開餐盒後“嚇然“發現鍋貼背面都呈焦黑狀。我如果親眼看到小姐把這樣的鍋貼夾進餐盒，一定當場拒買！
我合理懷疑小姐也認為這樣的鍋貼一定賣不出去，所以先留在不起眼的一旁，等萬一有人打電話叫外送，就把它裝進餐盒賣出去，以減少“不必要之食材浪費“。
我就這樣中獎了，我的運氣好背丫！
最近為了幫女朋友集字，喝了一堆茶飲料
可惡丫，好的都不來，偏偏就來壞的！！！
賺錢歸賺錢，但還是得有事業良心阿～～～自已煎焦了就得自已負責，憑什麼叫付錢的消費者吃下去，鍋貼焦成這樣能吃嗎？我在醫院研究癌症分子流行病學，看到這種食材呈現在餐桌上都格外敏感，再問一次，這食物是人吃的嗎？
也奉勸大家，別為了省這種小錢，而把這樣的致癌食物給吃下肚了。總之，買來的食物不管是喝的或吃的，即使它很貴甚至上萬元，只要覺得不對勁，仍掉就對了！
剛開始是用刀子把底皮全部去除
切到第三顆我就不耐煩了。索性不“㓟殼“，只吃外觀正常的內餡，唉！下次不吃這間了。反正可選的小吃店多的是。
2013年3月23日 星期六
一條公式，算出你還能活幾年？
我目前還沒有結婚，現在算出的結果顯示我可以活到83.5歳，健身工廠為我貢獻良多阿～
全文出處為商業周刊
http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=3258&p=1
現代科技發達，我自認是不信邪的科學鐵齒族，學的又是以實證科學為基礎的醫學，因此在尚未接觸《易經》之前，只以為《易經》是命理占卜之術，雖然知道是一門累積了數千年歷史的知識，但我仍然一直抱著不予置評的態度。
然而，踏入浩瀚的中醫領域之後，隨著臨床經驗增加、見識漸廣，我發現有許多現代科學無法解釋的疾病、病因以及病危之期，竟然可以用古中醫《黃帝內經》的「五運六氣學說」找出答案！
而當我試著將這套解釋、預測疾病發生的學說，以現代化的統計學方式整理成數學方程式時，又赫然發現這套學說所推測天氣與人體疾病的結果，準確度非常的高。
全文出處為商業周刊
http://www.businessweekly.com.tw/blog/article.php?id=3258&p=1
現代科技發達，我自認是不信邪的科學鐵齒族，學的又是以實證科學為基礎的醫學，因此在尚未接觸《易經》之前，只以為《易經》是命理占卜之術，雖然知道是一門累積了數千年歷史的知識，但我仍然一直抱著不予置評的態度。
然而，踏入浩瀚的中醫領域之後，隨著臨床經驗增加、見識漸廣，我發現有許多現代科學無法解釋的疾病、病因以及病危之期，竟然可以用古中醫《黃帝內經》的「五運六氣學說」找出答案！
而當我試著將這套解釋、預測疾病發生的學說，以現代化的統計學方式整理成數學方程式時，又赫然發現這套學說所推測天氣與人體疾病的結果，準確度非常的高。
2013年2月13日 星期三
越來越愛「比高」 台灣竟七百萬人有三高現象！
優活健康網記者陳承璋／綜合報導）你有高血脂、高血壓、高血糖，三高的現象嗎？如果你有，那可要在年假期間，好好的控制自己的飲食，可別因為太過開心，肆無忌憚的吃了起來，小心麻煩惹上身！根據國健局的統計，國人滿二十歲以上的成年人，推估有七百多萬的民眾，有三高的現象！對此，國健局呼籲民眾，年假時期應把握「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」以及「按時服藥保健康」三個要訣，別讓飲食突然暴衝！
有三高現象的台灣民眾，怎麼會那麼多？依據國民健康局2007年「台灣地區高血壓、高血糖、高血脂之追蹤調查研究」指出，國人20歲以上民眾罹患任一三高（高血壓、高血糖、高血脂）疾病之盛行率約為40％，以100年20歲以上人口推估三高人數高達722萬人。
對此，國民健康局長邱淑媞呼籲三高罹病民眾在過年期間要特別注重慢性病的控制，並且提出「聰明飲食少負擔」、「歡喜運動多活力」以及「按時服藥保健康」三個要訣，希望民眾能夠健健康康。
另外，國健局也提醒，過年期間慢性病人仍需定期監測自己的身體狀況，有高血壓者要在家自行測量血壓，而糖尿病人也應定期監測血糖，若有異常應立即就醫，並諮詢醫護人員留意病情的控制，才能在年節期間，過得開心也健康。
文章出處
2012年11月20日 星期二
研究：孩子早學游泳 運動發展佳
【台灣醒報記者莊瑞萌綜合報導】「小孩越早學游泳，日後各項學習較出色！」澳洲一所大學研究發現，越早學習游泳的兒童，長大後在運動發展程度較一般沒有學習游泳的兒童來得佳，稍早挪威大學也針對剛出生的嬰兒學習游泳進行觀察，結果發現這些嬰兒長大後在平衡與抓東西的動作上較成熟與熟練。
澳洲格里菲斯大學訪問七千位澳洲、紐西蘭與美國家中有五歲以下兒童的家長，以及讓180位年紀5歲以下的兒童參與實驗。研究者發現，小時候曾學習游泳的兒童在剪紙、畫線、塗線與畫形狀等視動項目上表現明顯比沒有學過游泳的同年齡兒童佳，除此之外，在數學相關任務以及口說能力上表現也較佳。
研究者喬治森表示，早期就學習游泳的兒童，日後在技能發展的時間都較一般兒童來得早，他表示，「這些技能包括能幫助兒童在進入幼稚園或學校時等學習環境的所需之技能。」
澳洲統計局稍早也公布數據，5到14歲的澳洲兒童最喜愛的運動項目也是以游泳居冠，18％的人今年都曾游泳過，其次則為踢足球，佔14％。另一份刊登在《Current Biology》期刊的研究結果也指出，包括游泳在內的運動，的確有助於動作行為的發展。
2010年挪威科技大學觀察19位從出生3個月就開始學游泳的嬰兒，以及沒有學游泳的嬰兒，當他們在五歲時，研究者再次觀察他們墊腳尖走路或是單腳平衡、跳繩、滾球以及玩接沙包等動作上差別，結果發現曾學過游泳的嬰兒，長大後在平衡與接東西動作都較佳。
研究者西格曼德森表示，「人類發展其實不斷是透過熟練、成長與經驗及練習等交互結合，這次研究結果令人訝異地發現，在嬰兒階段就提供特殊訓練，對其長大後會產生長遠的正面影響。」
出處
2012年11月18日 星期日
愛吃肉不運動 台灣肥胖率冠亞洲
愛吃肉不運動 台灣肥胖率冠亞洲
衛生署昨天在行政院會報告指出，國人肥胖盛行率，消費肉類、油脂及缺乏運動比率均是亞洲之冠；一半成年男性、三分之一女性、四分之一兒童，有過重或肥胖問題，不僅易造成各種慢性病，每年相關醫療支出更高達兩百五十至五百億元。
行政院長陳冲指示衛生署結合政府及民間資源，推廣均衡營養、規律運動。
衛生署去年推動「健康一百，台灣動起來」活動，總計七十二萬人成功減重一千一百噸。行政院會昨天聽取衛生署報告指國人肥胖盛行率居亞洲之冠，閣員們熱烈討論減重保健的方法。
馬英九總統日前一句「不運動的原因就是『懶』」引發爭議，昨天並無閣員再以「懶」形容不運動者，而是改以建構聰明飲食環境、快樂運動環境、戶外活動等多元方式，鼓勵民眾瘦身。
官員轉述，衛生署報告指運動可在生活、工作中進行，例如「ＢＢＭＷ（bus、bike、metro、walk，巴士、腳踏車，捷運、走路）」概念；體委會官員也指不同族群，應賦予不同的運動定義；又今年台灣規律運動人口逾三成，希望運動性社團能往下推廣至村里。
衛生署昨天在行政院會報告指出，國人肥胖盛行率，消費肉類、油脂及缺乏運動比率均是亞洲之冠；一半成年男性、三分之一女性、四分之一兒童，有過重或肥胖問題，不僅易造成各種慢性病，每年相關醫療支出更高達兩百五十至五百億元。
行政院長陳冲指示衛生署結合政府及民間資源，推廣均衡營養、規律運動。
衛生署去年推動「健康一百，台灣動起來」活動，總計七十二萬人成功減重一千一百噸。行政院會昨天聽取衛生署報告指國人肥胖盛行率居亞洲之冠，閣員們熱烈討論減重保健的方法。
馬英九總統日前一句「不運動的原因就是『懶』」引發爭議，昨天並無閣員再以「懶」形容不運動者，而是改以建構聰明飲食環境、快樂運動環境、戶外活動等多元方式，鼓勵民眾瘦身。
官員轉述，衛生署報告指運動可在生活、工作中進行，例如「ＢＢＭＷ（bus、bike、metro、walk，巴士、腳踏車，捷運、走路）」概念；體委會官員也指不同族群，應賦予不同的運動定義；又今年台灣規律運動人口逾三成，希望運動性社團能往下推廣至村里。
亞洲人比身材 台灣人最胖
台灣人肥胖亞洲第一！衛生署昨（15）日提出報告指出，台灣成年人過胖及缺乏規律運動，都居亞洲之冠，如此不但慢性病及癌症容易上身，每年醫療支出高達新台幣250億元至500億元，對醫療支出是一大負擔。
衛生署國民健康局長邱淑媞昨天在行政院會報告指出，以星、韓、馬、泰、日本、大陸等資料來看，台灣成人的「過重及肥胖年齡標準化盛行率」，男性以51.5％，女性以35.8％，兒童也以約25％，均名列亞洲第一。尤其，台灣兒童不只是亞洲第一胖，也比紐、澳、英、德的肥胖比率高
所謂過重是以身高和體重的身體質量指數（簡稱BMI值）為依據，成年人BMI「大於等於24，小於27」為過重。超過27則定義為肥胖。惟衛生署長邱文達指出，東方人體型與西方人不同，台灣的BMI值應更嚴苛限縮，大於等於23即應視為過重。
邱文達在會中補充，台灣人對肉類、油脂等食物的消費、缺乏規率運動比率也都是亞洲最高。
此外，根據體委會的健康城市調查顯示，台灣缺乏規律運動比率，也在國際名列前茅。所謂缺乏規律運動，是指指每週少於3次，每次30分鐘的中等費力活動。
在2009年，台灣男性缺乏規律運動比率高達68.5％，女性缺乏規律運動比率更高達79.3％，皆遠高於美國、歐盟、日本等亞洲各國。在2012年，男性缺乏規律運動比率稍降至64％，而女性仍高達75.2％。
陳揆表示，台灣不僅肥胖過重比率偏高，缺乏規律運動比率也相當高，這不僅容易造成糖尿病、高血脂、高血壓、心臟病等三高及相關慢性病，每年相關醫療支出更高達新台幣250億元至500億元，占醫療支出的3~6％，同時也會因病假、事假、工作年數損失等，造成總體生產力損失，值得重視。
教育部長蔣偉寧建議訂定兒童的BMI值，但邱文達認為有困難，因全球各地兒童的發育成長速度不同。
研究：夜晚盯螢幕 心情更憂鬱
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| 夜晚長時間暴露在強烈光線之下，容易讓人越來越憂鬱 |
現代人可說是3C產品不離手，到哪裡都有電腦、電視、手機作伴，也常常必須長時間盯著螢幕工作，不僅眼睛容易酸澀疲勞，也會影響到身體睡眠狀態。此外，根據美國約翰霍普金斯大學的研究指出，夜晚長時間盯螢幕，甚至還會造成人越來越憂鬱。
根據美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）引述於「自然」期刊（Nature）上的研究內容指出，夜間只要暴露在過多人工光線之下，例如桌燈、電腦螢幕光、辦公室日光燈，就會使人體的皮質醇（cortisol）濃度上升，皮質醇又稱為壓力荷爾蒙，在身體的濃度不平衡時，就容易使人出現腦部功能的問題，甚至產生憂鬱。
研究初步試驗在老鼠身上，但老鼠與人類一樣，眼睛內部都有光活化細胞（light-activated cells），此細胞活動主要會影響腦部長管心情與記憶的部位，生物學教授薩莫爾教授（Samer Hattar）於是參考先前關於人類在光線照射下，大腦邊緣系統的損害的研究，研擬一套研究途徑，利用讓老鼠暴露在光線下3.5小時、黑暗中3.5小時，觀察發現老鼠因此出現抑鬱的傾向 （對糖失去興趣、不愛享樂）。
同時，俄亥俄州立大學發表在「分子精神病學」期刊（Molecular Psychiatry）上的研究也指出，光線不僅造成實驗中的老鼠出現憂鬱的情形；還會有其他健康相關的問題，美國醫學協會（American Medical Association）今年6月就指出暴露在夜間人工光害，包括處在太亮的環境下工作、電腦電視螢幕的光線等，都易擾亂體內褪黑激素的分泌，造成身體抵制癌症的功能大大減弱。
出處
2012年11月3日 星期六
好「腳」色！從足部看出你健康與否？
（優活健康網記者談雍雍／綜合報導）腳真的是很奧妙，像是人體器官的縮影一樣，但是又是最容易被大家忽略的，足部是人類身體健康的一個特區，是全身器官的一個投射區；身體的疾病可以通過足部觀察出來。
首先可先從腳指甲看出端倪，中醫師羅明宇說，指甲過白的人，可能有慢性貧血或肝、腎有問題；容易斷裂，恐是缺乏鐵質，可補充深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等；趾甲過黃應是缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題，維他命E可由深綠色蔬菜、水果中攝取。而腳趾甲塌陷、兩端翹起來，像湯匙一樣中央凹陷的「匙狀甲」，和缺鐵性貧血有關；過敏的小朋友趾甲會出現白色斑點；營養不良趾甲紋路會有變化、表面凹凸不平。
羅明宇醫師也說，腳掌紋也是透露著訊息，如果紋路非常明顯，可能精神較為憂鬱；拇趾腹側皮膚有網狀粗紋，且有針孔狀損害的女性，可能會有性腺內分泌失調的各種症狀，如月經失調、性慾減退等。
另一個是許多人常見的毛病，那就是腳水腫，羅醫師指出，水腫的腳壓下去不會馬上恢復。腳水腫就是血液循環不好，如果受傷的話也比較會沒有感覺，嚴重的話免疫系統會失靈。而導致水腫的原因，包括：生活過渡勞累，疲勞、熬夜會造成身體新陳代謝與血液循環變差的主因。以及久坐或久站，因為長時間固定不動的姿勢，都容易造成下半身血液回流受阻，引起下肢的浮腫。還有重口味的飲食，鹽分不只是單指食用鹽或吃起來鹹的東西，其實是泛指所有的醬料、醃製物、或含鈉量高的飲料，如：電解水、蕃茄汁等。
羅明宇也建議：想要消水腫，就要多攝取維他命C、E、鐵、鉬等營養素，以及冬瓜、白菜及花椰菜拿來消水腫是很有用的。平常也可吃些薏仁、紅豆，可去濕利尿，消除腳氣；而晚上睡覺時，將雙腳墊高，限制鹽分的攝取，對水腫的治療，都有幫助。
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2012年10月25日 星期四
台灣嘴亞洲最髒！牙周病盛行率99% 挑錯牙刷一口爛牙
台灣嘴亞洲最髒！牙周病盛行率99% 挑錯牙刷一口爛牙
記者陳鈞凱／台北報導
一口爛牙，可能是買錯牙刷的錯！根據國民健康局一項調查顯示，台灣人罹患牙周病比例高達99%，成為亞洲比例最高的「嘴最髒」國家，牙醫師就警告，十之八九都是挑錯牙刷惹的禍，刷毛太硬，刷牙方式不當，才導致牙齦萎縮、牙齒磨耗，甚至有人貪小便宜，直接把飯店附贈的便宜牙刷帶回家，結果刷出一口問題。
台灣人的嘴亞洲最髒？國健局調查發現，國人蛀牙盛行率突破88%，罹患牙周病比例甚至高達99.2%，盛行率居亞洲之冠；另一項民間調查也顯示，有高達65%的民眾沒有使用漱口水的習慣，還有92%的人不瞭解如何選擇牙刷。
三軍總醫院牙周病科主治醫師黃仁勇表示，牙周病的發生，有9成是因為選錯牙刷、潔牙不完全所導致，臨床就有不少人，迷信得用硬毛牙刷才刷得乾淨，刷牙方式又使蠻力，結果刷到嚴重牙周病，牙齦萎縮、牙齒神經外露，吃熱食、喝涼水都痛到直發抖。
什麼樣的牙刷最糟糕？牙醫師發現，不少人為了省錢，專挑大賣場裡「10根99元」的量販包牙刷，省了荷包，卻可能傷了牙齒；還有些人，每次旅遊外宿就大肆搜括飯店贈送的免費牙刷，囤積回家慢慢用，忽視劣貨品可能帶來牙齒傷害。
開業牙醫師葛建埔就警告，飯店所附贈的免費牙刷，品質參差不齊，有些根本就不適合用來刷牙，牙刷刷頭太長，很多死角刷不到，臨時外宿一兩天使用倒無所謂，如果長期刷下來，反而容易破壞牙齒表面；他建議，常出差、出國旅遊的民眾，最好還是隨身攜帶自己的牙刷，兼顧環保和自身健康。
牙周病初期狀況不明顯，黃仁勇說，像是牙齒鬆動、牙齦流血、口臭，甚至是咬合位置改變，但大家容易忽略，門診裡許多人常有疑問，為什麼一天刷牙兩三次還會有牙周病，其實都是使用的牙刷無法完整清潔口腔。
黃仁勇建議，每個人臉型不一樣，牙齒排列也不相同，真想挑隻適合自己的牙刷，下次看牙醫時，最好帶著自己日常使用的牙刷一起，讓專業的牙醫師評估、檢視到底適不適合自己，唯有三餐飯後及睡前確實刷牙，再輔以使用潄口水，才能徹底清潔口腔細菌，遠離牙菌斑。
一天刷牙4次，每年洗牙2次，怎還會得牙周病？從16歲就開始抽菸的胡先生，是菸齡將近30年「老菸槍」，正因為知道抽菸容易造成牙周病，格外用心保養牙齒，每一天要刷上4次牙、還定期回診洗牙，但日前喝冷喝熱牙齒一陣酸痛，牙周病還是找上門。牙醫師提醒，刷牙時間不夠、不用牙線，牙菌斑根本清不乾淨。
根據國民健康局調查顯示，國人99%患有輕重程度不一的牙周病，是亞洲比例最高的國家，且是造成35歲之後的掉牙原兇；而近10年來，國內牙周病就醫人數成長52%，16歲以上者就佔了96%。
我天天刷牙，怎麼還會得牙周病變一口爛牙？胡先生現在喝冷喝熱都避免不了牙齒一陣酸痛，牙齦的萎縮，更叫他口腔外觀改變，才46歲就已經顯得老態龍鐘，羞於開口見人，不斷向牙醫師抱怨。
牙周病專科醫師林靜毅說，這些在自己和別人眼中，每天乖乖刷牙、外加每半年到牙科診所洗牙一次的「模範生」，很多時候根本是在做白工，自認為刷的乾淨，牙菌斑卻一絲一毫沒被刷掉，靜悄悄繁殖坐大，等到有了牙周病再去找牙醫洗牙也沒用。
牙周病初期症狀不明顯，一旦拖延過久不治療，等到牙齦發炎長膿，牙齒會開始動搖、脫落，甚至得花大錢植牙，嚴重的還會引發心血管、糖尿病等風險，最好的方法就是早期發現並給予治療。
林靜毅強調，黏在牙齒上的牙菌斑是牙周病的元兇，只要吃完東西沒有馬上刷牙，超過48小時，牙菌斑就會增厚，明顯影響牙齒健康，而刷牙的「時間」比「力量」更重要，每次刷牙至少3至5分鐘，否則即使用正確的貝式刷牙法，一樣會爛牙。
更重要的是，一定要用牙線仔細刮除牙齒上的牙菌斑！林靜毅說，牙齒是3度空間，牙菌斑容易在牙縫交接處孳生，唯有用牙線一顆一顆的清理，早期清除牙菌斑才是保健牙齒的關鍵。
林靜毅指出，肉眼難診斷牙菌斑，早期牙科使用藍色或紅色的牙菌斑顯色劑，事後常需要費力清除，診所及病人使用意願不高，而最近國內已引進歐美牙醫普遍使用的高階彩光齒科掃描健檢，藉由牙齒本身螢光反應，讓牙菌斑現形，只要利用每半年洗牙時健檢一下，就能知道自己平常刷牙刷的究竟乾不乾淨。
2012年7月19日 星期四
英研究：不運動死亡人數與吸菸死亡人數相仿
國際中心／綜合報導 出處
國際一項最新調查顯示，大約有三分之一的成年人運動量不足，不運動的結果導致每年有530萬人因此死亡，易罹患心臟病及糖尿病，和吸菸死亡的人數差不多。國外媒體報導，根據英國權威醫學期刊《刺胳針》(The Lancet)一項最新研究報告顯示，因心臟病、糖尿病或結腸癌等疾病死亡的人中，每10人就有1人因為缺乏運動而得到該疾病。研究人員呼籲民眾，平時應多運動增強體力，政府也應該警告民眾缺乏運動的壞處，而不是只有向民眾宣導運動的好處，甚至要將成年人缺乏運動的問題視為一種流行病來治療。
2012年4月4日 星期三
研究：愛運動的人 更聰明
2011年12月12日 星期一
NEWS: 大腸癌人數激增 每天30人罹病
前總統李登輝，因為罹患大腸癌第二期，上個月在台北榮總動手術切除腫瘤，幸好癌細胞沒有擴散轉移，手術後目前恢復狀況良好。
而事實上，癌症已經連續29年、成為國人十大死因的頭號殺手，其中又以罹患大腸癌的人數最多，醫師說，這跟國人喜歡吃燒烤類、漢堡炸雞等等，高熱量、高油脂的食物有關。
罹患大腸癌機率到底有多高？從國健局的資料發現，國人平均每天有30人被宣布、得到大腸癌，有13人因大腸癌而死亡，其中50歲以上罹患大腸癌的比例最高，有87%。
醫師說，早期大腸癌沒有任何異常症狀，如果等到大便有血、排便習慣改變，以及出現腹痛等症狀時，往往已經是大腸癌第三期或第四期了。
國健局表示，政府提供免費大腸癌篩檢，就是希望幫民眾早期發現早期治療，因為早期大腸癌5年存活率，可達到81%以上，此外也建議民眾，三餐少吃油炸類食物，多吃蔬果，平時保持適當運動，這樣才能提高身體免疫力。
文章出處
所以切記：一定要多運動阿～
延伸閱讀：
賀一航罹大腸癌第3期 一週內動刀
李國修大腸癌細胞轉移肝臟 暫別舞台戰癌魔
2011年9月20日 星期二
「新聞分享」瘋電玩 蕭煌奇痛失僅有視力
蕭煌奇從小就是先天失明，但是經過手術治療後，讓他保留了部份視力可以閱讀及看東西，但是獲得視力的他，卻因接觸電動玩具後卻沈迷電玩，讓殘存的視力完全失去，現在變成全盲，生活上也大不便。
當時在盲人學校讀書時，他一直無法接受全盲的事實，直到老師不斷鼓勵他。雖然他已經習慣黑暗的生活，但卻非常後悔，只要聽到有人沈迷電玩，他就想要勸導。最近聽說小姪女也有三百多度的近視，他也很希望能幫她，但是電腦對小朋友的吸引力很難勸得了，他希望能有辦法控制小朋友玩電腦的時間。
為此，蕭煌奇特別代言一款保護眼睛的「寶眼機」，這款機器架設在電腦上，儀器會透過人臉辨識方式進行監測，判斷使用者與螢幕之間的距離，而且還可以設定使用時間。當使用者與螢幕過度貼近，電腦螢幕就會發出警訊，並且把鍵盤和滑鼠動作鎖死無法操作，電腦使用時間一到也會強制停機，直到使用者休息適當時間後才能使用，而且若室內光線不足，電腦也無法使用，小朋友就算想半夜偷用也行不通。
日前有新聞發布一名8歲女童暑假每天狂玩iPhone和iPad2個多小時，結果近視度數從275度暴增到375度，今天現場也有兩位王姓小姊妹現身說法，媽媽說兩姊妹迷偶像團體飛輪海，每天都要上youtube不停查找飛輪海的影片，兩姊妹都是近視眼，10歲的小姊姊一年的近視也增加兩百度，媽媽怎麼勸「少用電腦」都不聽，還造成親子關係緊張。
當媽媽要兩姊妹現場找出飛輪海影片秀給媒體拍照時，兩姊妹都提不起勁，原來是上面的影片她們全都看過了，果然是電腦兒。眼科醫師王騰毅提醒家長，即使電腦用保眼的機器裝置，家長還是要注意孩子平常閱讀的習慣，室內燈光一定要夠，而且距離至少要30公分以上，看電視距離則要螢幕對角的6到8倍距離，電視愈大要離得愈遠。
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遊戲還是少玩為妙丫
本篇文章無內文
2011年8月22日 星期一
2011年7月25日 星期一
「硬」來用力猛！九成選牙刷NG口腔問題多
臨床上不少患者，尤其中年婦女、家庭主婦，面對天天認真刷牙，口腔健康卻拉警報，感覺一頭霧水，結果發現，有不少問題出在工具選擇以及刷牙方法不正確。「（患者）來的時候常說牙齒會酸，尤其喝冷熱特別敏感，尤其刷牙又特別酸，因為刷到他牙齒敏感的地方，有些時候我們請他把牙刷帶來給我們看，才發現有時候是買的刷毛都非常硬，把牙齒磨耗的很嚴重，或是已經分岔該換沒有換，我們看到很多中年婦女，尤其有些是喝咖啡、喝茶造成牙齒染色，他們想要刷用力想要把牙齒刷白，以為用硬刷毛可以刷特別乾淨，好像把牙齒當衣服刷，結果常常刷到壞掉。」
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