夏季抗尿道炎 蔓越莓汁幫大忙

對於尿道炎患者，或想預防尿道炎的民眾，除了多喝水、不要憋尿，還有一個簡單有效的方法，就是每天酌量飲用蔓越莓汁。根據臨床醫學研究，蔓越莓所含的青花素(proanthocyanidins)，正是防止大腸桿菌，黏著在泌尿道內側的最大功臣，蔓越苺可以使存在尿液及泌尿道中的細菌不易附著在尿道管壁上，使得引發泌尿道感染的細菌比較容易隨尿液排出體外。

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台灣夏季天氣高溫潮濕悶熱，是尿道炎好發的季節，尤其女性因為身體構造的關係，又比男性容易感染。

根據研究，有多達六成的女性終其一生，至少會遭遇一次尿道感染，其中至少有三分之一在接下來一年內，會再次復發。另外，年紀在25到29歲間以及55歲以上的女性，最可能有尿道感染的復發情形。

對於尿道炎患者，或想預防尿道炎的民眾，除了多喝水、不要憋尿，還有一個簡單有效的方法，就是每天酌量飲用蔓越莓汁。根據臨床醫學研究，蔓越莓所含的青花素(proanthocyanidins)，正是防止大腸桿菌，黏著在泌尿道內側的最大功臣，蔓越苺可以使存在尿液及泌尿道中的細菌不易附著在尿道管壁上，使得引發泌尿道感染的細菌比較容易隨尿液排出體外。

專家建議一天喝1–2杯的蔓越莓汁，可以減少尿道陰道方面的細菌感染風險。若是已得尿道感染疾病，除了吃抗生素外，如果每天再喝250-350cc的蔓越莓汁，將有快速改善病情的效果。但市售的蔓越莓汁含糖量多半很高，所以並不宜過量攝取。

服用蔓越莓汁對於預防部分泌尿道感染具有效果，在性生活頻繁的年輕女性身上，尤其是曾發生泌尿道感染的人，具有預防復發的效果，老年人服用蔓越莓汁也可以減少菌尿的情形。